تمثل الفترة الجامعية محطة مهمة للطلاب لبدء حياة جديدة واختبار بيئة تعليمية مختلفة غيرأن البعض منهم قد يجد صعوبة في التأقلم .ومنهم من يعتبرها فترة تغيير هائلة قد تؤدي إلى إصابتهم بالاكتئاب والقلق والتوتر.
ووفقاً لموقع sportreview.com، لا تقتصر فوائد الرياضة والتمارين الرياضية لطلاب الجامعات على الجانب البدني فقط؛ فالطلاب الذين يشاركون في الرياضة والتمارين الرياضية يشهدون أيضاً تحسناً في صحتهم العقلية والأكاديمية.
وتعد الرياضة إحدى الحلول لتعزيز الصحة النفسية للطلاب فهي كما يقول البروفيسور ستيفن ويلهايت، نائب الرئيس الأول للشؤون الأكاديمية ونجاح الطلاب بالجامعة الأمريكية برأس الخيمة ..تعزز التفاعل الاجتماعي وتحسن جودة الحياة بشكل عام.
ويقول الدكتور كيفن س. كونيكني، العميد المساعد لشؤون الطلاب، وأستاذ مساعد في التعليم بمكتب شؤون الطلاب بالجامعة : ”نعلم من خلال البحث أن الطلاب الذين يشاركون في الأنشطة المشتركة بين المناهج الدراسية، بما في ذلك المشاركة في النوادي والرياضة وغيرها من الأنشطة الجامعية، يشعرون برضا أكبر عن تجربتهم الجامعية ويستمرون في الدراسة ويتخرجون بأعداد أكبر من أقرانهم الذين يشاركون بشكل أقل في الأنشطة خارج الفصول الدراسية“.
ووفقًا للدكتور كونيكني، يمكن للرياضة أن تساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية، حيث أن النشاط البدني المنتظم، بما في ذلك المشاركة في الرياضة، له آثار إيجابية متعددة على الصحة النفسية. .وتساعد هذه الأنشطة على تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية (من خلال زيادة احترام الذات)، وتساعد في بناء العلاقات الاجتماعية. ويقول إن الرياضة يمكن أن تعزز أيضًا الوظيفة الإدراكية والحدة الذهنية.
ويرى أن التمرين المنتظم، وخاصة الأنشطة التي تتطلب مهارة وتركيزًا واستراتيجية، مثل التنس أو كرة السلة يمكن أن تحسن المهارات الإدراكية وقدرات حل المشكلات والذاكرة، مما يؤدي إلى صفاء ذهني أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، تساهم الفعاليات والمسابقات الرياضية في إضفاء الحيوية على الحياة الجامعية.
في هذا الإطار قامت الجامعة الأمريكية في رأس الخيمة بتوسيع مرافقها الرياضية بهدف تعزيز الصحة النفسية للطلاب ومساعدتهم على مكافحة الاكتئاب والقلق والتوتر، وذلك في إطار نهجها الشامل للتعليم. وتستضيف الجامعة، أنشطة رياضية متنوعة في حرمها الجامعي الجذاب الذي تبلغ مساحته 1.3 مليون قدم مربع في إمارة رأس الخيمة. تشتمل المرافق الرياضية على قاعة متعددة الأغراض، وصالة رياضية مجهزة تجهيزاً جيداً للرجال والسيدات على حدة، ومضمار للمشي، وملاعب خارجية لكرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة والتنس وتنس الطاولة والبلياردو وكرة الطاولة وكرة الطاولة والهوكي الهوائي والشطرنج ومرافق الألعاب الإلكترونية.
نقلاً عن وكالة أنباء الامارات
